おふぁぶろ

会社を辞めた28歳男性が色々な情報を発信するブログです。

生活

【マインドフルネス】自分を休ませる一人旅【実践】

どうも、おーふぁです。 最近、マインドフルネスという単語をよく耳にするのですが、皆さんご存じですか? マインドフルネス(mindfulness) 1.注意深く気付いていること。 2.心が穏やかでありながら、集中力が継続している状態。 3.今、この瞬間を大…

【本気の片付け】断捨離のコツ【実体験】

どうも、おーふぁです。 前回、断捨離の記事を書きましたが、 どうですか?順調でしょうか? 順調ならそれでよし!そうでないならこの記事を読んでみてください。 僕が何を今まで所持していたか。そして何を思って捨てたかを書いていきます。 ・前回の断捨離…

【本気の片付け】断捨離してみた【実践】

どうも、おーふぁです。 今まで部屋の大掃除とかしても中々片付かない、何故か使わないのに残してしまう事ありませんか?僕はしょっちゅうでした。 しかし!今回は本気でするぞ!断捨離を実行するぞ!と言う意気込みで片付けた時の事を書いていきたいと思い…